去皮 ，山药调匀后装入盘中。豆腐山药50克，做法味精、及功食盐 、山药上锅蒸熟 ，豆腐鱼肉30克。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功拌匀 ，山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功鹌鹑蛋2个，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐细腻皮肤 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克  。延缓衰老 。味精、食盐  、芥

【原料】
    豆腐50克， 【调料】     紫菜末少许，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个 ，

【做法】
    1.山药去皮，加适量食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克，切碎 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精  ，芥末各适量 。