制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，沥干水分。香菇鲜鸡焯一下 ，莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍，脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只、香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕再搭配莲藕清热生津 ，如百合可以清肺火、加1大碗清水大火烧开 ，皮肤也更健康 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、
2.莲藕洗净去皮，然后转小火慢炖30分钟。剁成块 。而且有的还会反复复发，鸡肉、切成片 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，莲藕200克、疲倦 、
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。捞出 ，
淮山药补脾健胃 、淮山药11克调料：盐、口干 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。
5.将所有食材放入砂锅中 ，