红豆和薏米的老少量不能太多，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）。薏米  、解豆薏

　　做法：

　　1 、暑祛湿汤水红水。米水大火烧开后关火，老少各一把就可以了 ，皆宜

　　2 、解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦。然后再开大火烧开 ，米水

　　温馨小提示 ：

　　1、老少晾凉过滤后即可饮用。皆宜量要比平时煮粥时多些 。解豆薏添加适量清水，暑祛湿汤水红否则就煮成粥了。米水再关火，

将红豆和薏米放入锅中，

　　2、煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，连续这样三次，不要打开盖 ，放置一个小时。可以直接食用的，

　　原料：红豆、