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含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类 ：豆腐 、生素食物豆浆 、生素食物李子 、生素食物油菜花 、生素食物水果：金橘 、生素食物腐竹 、生素食物核桃等；
3、生素食物龙眼 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物红苋菜、生素食物韭菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、荔枝 、罗勒、川七 、榴莲 、
木瓜 、芽菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹、1、红枣 、黑枣等 。龙须菜、腰果 、草莓、核仁 ：杏仁 、