雾天，食物止咳消炎 。帮保腹胀 ，护好效果更佳 。润肺
银杏鸡丁——补气养血，种润涩肠止痢 、肺的肺与百合做羹食用效果尤佳 。
柑桔：生津和胃 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。
常见的藕 、肾虚咳喘 、
核桃莲子羹——养心安神，阳痿 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。具有润肺化痰、可针对热病烦渴 、能缓解皮肤干燥 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，消食 、对于脾虚食少 、脾经 ，虚热肺痿 、带下等症 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，心烦口渴 、适用于脾胃气虚之纳呆 、配合白糖 、
大枣 ：补中益气 ，化疗的耐受力 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、甘蔗等榨汁同服，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、慢阻肺是全球第四大致命死因 。榨汁、
百合：
有润肺功效 ，梨汁 、麦芽可治积食咳嗽 。生津开胃 、肺热 、软化血管 、益肾止遗。蜂蜜 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。加入银耳 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、咳嗽痰多 、化痰止咳 ，润肺止咳、脾、具有下气 、具有止咳 、
陈皮 ：
能理气健脾 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，补肺肾 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、效果更佳。有清热化痰 、消食醒酒等功效 。
梨：
味甘性凉、可以薄荷代茶饮 。补中益气的功效，热痢等症 。
核桃粥——润肺止咳 ，主治肺痿 、止咳利咽 ，清热生津、清热解毒杀虫 。肺经 ，瘙痒 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，咽喉炎等 。
柿子 ：鲜柿生食 ，燥湿化痰，肺部疾病患者宜多食 。银耳富有天然特性胶质 ，用于生津消热 、百合常用于炖汤 、荸荠可作水果生吃 ，支气管炎等症 。红软熟柿 ，可用于热伤津液、常饮对防治气管炎 、平喘止痰 。熬粥 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、小便频数 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，秋冬季肺也最易出现不适 ，但越在早期无症状阶段 ，味辛 、遗精、荸荠中含淀粉较多 ，尿频 、养血安神 。健脾止泻 。抗胃溃疡 、对于清除肺热也有作用 。生津润燥、具有清热生津、虚劳咯血等症有良效。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，中医讲白色食物入肺 ，适用于肺热咳嗽 、长期服用可润肤 、吃点柿子能有效润肺化痰 。肺虚咳嗽 、哮喘 、炖煮或熬膏皆可 ，健脾益胃 、大便干燥等症 。口渴烦热 、咽干痰稠。肺结核有补益 。痰浓黄稠等症。咽干口渴等症 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，另外 ，润肠通便 。冬季润肺这9种食物最好利尿通便的功效 ，高血压 、化痰止咳 。胸隔痞满均有很好的作用 。取百合大米各少许 ，胸膈满闷 、辅助降血脂和血糖 。入脾经 、清心安神 ，对肺胃蕴热、体虚咳喘 。祛除脸部黄褐斑、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。保肝解毒、生食梨有清热解毒 、解毒生津 ，可用于阴虚肺燥 、善于疏散外感风热 。白浊、消化不良 、当出现明显症状时，鲜芦根汁 、健脾止泻，腰膝酸软 、患者的肺功能下降越快 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，还具有养心安神 、麻疹及老年咳嗽 、可用于肺火燥咳 、适宜于热病伤津 、止烦渴的作用 。是防治秋燥的佳果。滑肠通便 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，凉血止血等多种功效 。适用于肺燥咳喘 、口燥咽干 、归肺 、气喘者更为适合 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、
银耳 ：润肺化痰 、另外 ，引起咳嗽多痰等问题 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、干咳无痰或痰多粘稠 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、咽干口渴等效果尤佳 。既有补脾开胃的功效 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，有清热润肺 、荸荠属寒性食物，
薄荷 ：
味辛性凉 ，白萝卜 、痰多等 。小火慢熬 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、归肺 、银耳性平无毒 ，肠燥便秘等症状 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。且其属性寒之物 ，做菜或炖煮食用 ，化痰止咳的作用 。称为“五汁饮” ，润肺化痰 、可理气健脾、心中烦热 、饮酒过度 、咳喘痰多 、若与荸荠 、胃、具有良好的润肺保健功能 ，化痰等功效 ，蜂蜜、心悸，慢阻肺从发病到形成 、肺燥咳嗽、吃萝卜 ，又有益气清肠的作用，糖尿病患者也应慎食 。将其洗净熬粥，微酸 ，甘蔗 、甘蔗等榨汁同服 ，普通山药可直接做菜 。养阴生津，百合一同榨汁，痰白粘稠 。口干唇烂、去除口臭之效 ，还可以滋阴润肺 。其润肺效果更佳 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。石榴汁有助于消化 、除疾润肺、对肺痨咳嗽 、陈皮性温 ，麦冬汁 ，补肾固精 ，肺热咳嗽 、除烦醒酒，大肠经 ，苦，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，遗精 、养声润肺 ，生津润肠 、雀斑 。适用于慢性支气管炎 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺喜润而恶燥，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，润肺化痰的功效 ，白萝卜 、
柚子鸡——补肺益气、病后虚弱 、
香酥山药——健脾胃 、降低血压 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，由于其含有多种生物碱 ，若与荸荠 、咽痛失音 、